© Die Kursbeschreibungen sind Büchern meiner Lehrerin Maruscha Magyarosy entnommen, Ausbilderin für Fünf »Tibeter«® und innerFitness®.
Die Fünf »Tibeter«® sind leicht zu erlernende Körperübungen, die von jedem Menschen, egal welchen Alters, durchgeführt werden können.
Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren die Fünf »Tibeter«® Übungen den Fluss unserer Lebensenergie.
Siehe auch: • Pranayoga
Ein harmonischer Fluss unserer Lebensenergie ist die Grundlage für Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig-seelisches Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Diese besonderen Übungen sind Wege, die uns wieder nach innen führen, in unserem ureigenen Wesenskern.
Sie unterstützten uns, wieder gesünder, lebendiger und bewusster zu werden. Sie sind der Schlüssel zu uns selbst und zu unserer Mitwelt. Sie fördern die Langlebigkeit des Körpers, die Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes.
Von Ärzten empfohlen, in Fitnesscentern, Wellnesshotels, Betrieben und Volkshochschulen angeboten, erreichen diese ebenso einfachen wie effektiven Körperübungen immer mehr Menschen.
Termine
Sa. 17.02.2024
Sa. 23.03.2024
Sa. 27.04.2024
Sa. 25.05.2024
Sa. 27.07.2024
Ort:
Am Ostbahnhof München
Orleanstr 51
Beginn 15.00
Ende je nach Teilnehmeranzahl
ca. 19.00
Besondere Terminwünsche nehme ich gern an.
Anmeldung
Anuli Diamantidou, Ilse-Weber-Straße 19, 80686 München
Tel. 089 - 200 43 191 Mobil 0179 - 295 05 23 This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Anuli Diamantidou ist lizenzierte Trainerin,
ausgebildet vom Fünf »Tibeter«® Dachverband e.V.
Kurse :
90 - 120 Min. je nach Teilnehmer Anzahl. Schnupperstunde für Anfänger.
Standardkurse: Ab 5 Teilnehmer findet der Kurs statt.
Individualkurse: 1 - 2 Teilnehmer
Preise :
Teilnehmerzahl ab 5 Personen: 60,00 Euro pro Teilnehmer
Teilnehmerzahl 2 Personen: 100,00 Euro pro Teilnehmer
Teilnehmerzahl 1 Person: 120,00 Euro
Kursinhalt :
• Einführung in Theorie und Praxis
• Ganzkörper-Vorbereitung
• Seelische und Energetische Vorbereitung durch Atemübungen
• Demonstration aller Fünf »Tibeter«® inkl. Ausgleichsübungen
Wirkungen der Fünf »Tibeter«® auf drei Ebenen :
Körperliche Ebene :
Training von Muskeln und Sehnen und dadurch Aktivierung des Stoffwechsels von Knochen und Gelenken
Harmonisierung des Immunsystems und des Hormonsystems
Stabilisierung des vegetativen Nervensystem
Über die Atmungsorgane und die Haut erfolgt die Entgiftung des gesamten Körpers
Emotionale Ebene :
Durch Lösung der körperlichen Verspannungen – Loslassen - lösen sich auch die emotionalen Muster auf, die in jeder Zelle unseres Körpers gespeichert sind, denn der Körper vergisst nichts, er speichert jede Kränkung, jede Verletzung. Und nur die Emotionen, die ich bewusst wahrnehme, kann ich auch loslassen ...
Mentale Ebene :
Durch die Übungen bekomme ich mehr Selbst-Erkenntnis.
"So bin ich wirklich, mit all meinen Schwächen und Stärken."
